真夏でも冷え対策
0287-36-4976
〒329-2712 栃木県那須塩原市下永田6-1229-45
平日・土曜日 9:00～12:30/15:00～20:00
日曜・祝日 9:00～13:00
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真夏でも冷え対策
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
7月に入り初めての投稿になってしまいました。
ここ数日猛暑が続いていますが、熱中症は大丈夫でしょうか？
先日の休診日に車で外出した時、用事を済ませ乗車し
室外温度を見た時に、まさかの41度になっていました。
勿論、車体は高温になっているので、正確な外気温では無いと思いましたが
それでも、運転していても37度までしか下がりませんでした。
猛暑でタンクトップや短パン、素足にサンダルが普通になりがちですが、
建物に入ると必ずエアコンが効いているので寒く感じることがしばしばあります。
そんな時に足先を触ると氷の様に冷たくなっています。
冷え性をお持ちの方は、直ぐに首、肩、膝や腰に痛みを感じ始めたりもします。
対策としては、冷房の効いているところでは直接冷気があたらない様にし
肩や膝下を冷やさぬ様に膝掛けやレッグウォーマー等を使用するといいです。
先人からよく、夏の冷えは、冬に出るなんてことを聞きましたが
嘘ではない様に思います。
それから、暑いからと言ってシャワーばかりの生活はNGです。
冷房の効いた部屋にいる時間が長い場合は、必ず入浴して深部の冷えを取りましょう！
narita
下永田鍼灸整骨院
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